2026年5月30日

四月十四

丙午年 癸巳月 甲辰日 

在论坛上，名字为欣欣向荣yezi的网友提供了一则实例：

“我下学期就要考研了，今年想好要考研之后就给自己换了个激励自己学习的壁纸，整个手机看起来非常有学习氛围感。用了几个月没什么感觉，但是上个月我突然觉得特别特别焦虑，一下子想到换个壁纸吧。于是就换了个栾老师之前在公众号分享过的扁豆花的壁纸，最近便有感觉到焦虑好很多了。这期间穴位贴只有用阳陵泉贴贴了下小肠经，饮食的话因为没空自己煮，经常吃食堂，反而比焦虑那阵子还乱点。但焦虑确实感觉减缓很多。我觉得扁豆花的壁纸有在立功的。呸，呸，呸。”

“激励自己学习的壁纸”，学习，本质上是对应卯的，这类型的壁纸，散发着卯的气息。

卯，在洛书里，对应3，全面覆盖于胆经，它就会导致抑郁、焦虑。

“扁豆花的壁纸，最近便有感觉到焦虑好很多了”。扁豆花，在酉月开放，散发着酉的气息。一方面，酉卯相冲，酉的气息能冲掉过多的卯的气息，另一方面，酉代表婴幼儿。看看婴幼儿，哪有抑郁焦虑的，都是喜笑颜开，天真烂漫的。

换手机壁纸就能减缓焦虑，多好的方法。

所有抑郁焦虑的，都可以用新鲜扁豆花做壁纸，手机壁纸，电脑壁纸等，甚至，用新鲜扁豆花打印一张画贴卧室里的墙上。

以前我还教过新鲜扁豆花贴两合谷穴，直接调节心，所有抑郁焦虑的，也都可以贴。只不过通常夏秋之交，才有新鲜扁豆花，平时没这东西。

-----。

留言，请去论坛http://www.luanboshiysclub.com。

作者简介：申栾，本名栾加芹，中医博士，1994年本科毕业于武汉大学数学系，2009年博士毕业于广州中医药大学针灸学专业，中医学博士学位。因为亲人生病，栾博士改行正式学习与研究中医。除了研究传统的辨证论治和处方，她在研究饮食与家庭与个人的体质调理方面卓有建树。比如，小儿哮喘，饮食适宜芦根水、豌豆等，它们更有利于恢复；禁忌鸡蛋、鸡汤、葵花籽等，这些食物的特性会让哮喘加重，延缓痊愈。比如，乙肝，饮食适宜平菇、海带、西红柿、老鸭、泥鳅等，它们对降低病毒数量有比较好的帮助；而禁忌鸡、辣椒、韭菜等，它们会显著提升病毒数量，造成肝功能异常等。再比如读书考试，黄色的鱼类比如大小黄鱼、烤鸡、大量椰子水等会导致脑袋空空，读书艰难；而桂圆核桃鹅蛋等，则有利于提高记忆力与理解力。再比如小孩子频繁摔跤，要检查居住环境，把家里大红色的东西撤掉，通常自然会好。-----。大家去医院看病，医生通常给正式的处方用药；除此之外，在栾博士这里，她会教你这病，饮食上适合吃什么，不适合吃什么；环境，要暖和些的，还是清凉些的，比如，失眠，卧室内不能用强烈的色彩，用清凉些的床上用品与窗帘，床头可以悬挂大树的画营造有利于睡眠的环境等。栾博士致力于中医正式处方用药之外的饮食、环境、情绪等对人体健康的研究与宣讲。身体不适，首先去医院，此外，可以来栾博士这里，看看怎么吃，怎么布置家里等，作为辅助补充，促进早日康复。为了教大众关于饮食、环境、情绪等种种，栾博士已经出版多部大众健康畅销书。栾博士不对外出诊，她的主要工作是教大家在自己家里通过饮食穴位布局环境等方式调理。如果是单位，可以请她根据实际情况，制定调理方案，比如，某单位是搞软件研发的，那么，其职工过度用眼，大量用脑，甚至熬夜是常态，这种情况下，单位食堂提供什么饮食，更有利于职工健康等。栾博士开设有天医宗公众号，每天一篇，已连续更新多年，讲述日常种种跟健康有关的饮食穴位等，比如，现在是阴历四月，适合桑葚，但不适合豌豆了，穴位适合右少海穴等等。希望天医宗陪伴大家，健康前行！