最早做互换饮食的博主，其实真没现在这么离谱。
2022年3月初，博主@就你吃不饱 开始在社交平台上发布一系列互换饮食的视频。拍视频的女孩叫麦麦，120斤，没露过脸；视频中出镜的女孩叫头子，70斤，不爱吃饭。
头子曾表示因为太瘦而身体不好，所以想要增肥，麦麦则是像每一个普通女孩一样，想要减到理想体重。
所以，当时两人立下的flag是：互相为对方准备一日三餐，希望都能早日到达90斤。
她们晒出的一天三顿，也基本符合正常人的饮食范畴。
麦麦会给头子准备哈密瓜三明治、热气腾腾的包子面条、卷饼麻辣烫之类的美食。
图/小红书@就你吃不饱
而头子给麦麦准备的，则大多是沙拉、清汤，或是各种各样的小份菜。
图/小红书@就你吃不饱
大部分时候，镜头都是对准头子，展示她的细嚼慢咽、食欲不振。还有人感慨说，看了头子才知道，原来世界上真的有人是不爱吃饭的。
甚至，有人开始学习头子的吃饭方法：吃饭前东张西望，迟迟不下口；一口饭要嚼八百下才咽，每吃一口都叹口气；不断对自己心理暗示“好油啊”“好咸啊”“好难吃啊”。
这样吃下来，不少人都反馈真的很有效果，看着没有食欲，正好减肥。
不过，玩笑归玩笑，她俩对待食物和身体的态度都是真诚的：一个是真想瘦，一个是真想胖。
在两人锲而不舍的努力下，麦麦已经下了100斤，头子也到了82斤，可以吃完一整碗面，看视频里的状态，也比刚开始时好了一大截。
这样的互换饮食，本质上是学习更健康的生活方式，一个学着好好吃饭，一个学着吃更健康更清淡的饭。
但或许是看她们涨粉百万，不少博主也跟着走上了这条路，陆续发布各种互换饮食的视频。
不知怎的，却逐渐走向了极端化、奇观化。
镜头也从“展示瘦子的吃饭困难”，变成了“展示胖子的离奇吃相”，甚至演化成了对于胖女孩的身材羞辱。
有故意对准女孩吃相的，有不停指责女孩吃得多的，有摆出嫌弃模样讨厌食物的，总之，要正常完成挑战是不可能的，嘲讽放大胖女孩的丑态才是真的。
在一个互换饮食视频里，110斤的男博主对着胖女孩点的餐发出各种灵魂拷问：
“这是你一个人的还是你全家的？”
“你中午还能吃得下吗？”
“我真的很多年没吃过这种包子了。”
再仔细一看女孩点的餐，怎么也够不着“全家人”吃的程度。
吃饭的过程里，瘦子也总要指指点点，女孩弱弱反击表示吃牛肉不会胖，他大声反驳：“但是你走量啊。”
吃到一半，要拿出旁边的可乐来摆出为难状态：“我实在搭配不到这个可乐。”
中午点菜时，明明都是普通家常菜，非得盯着分量吐槽：“是点单还是点菜单呢？”
到最后，两人都选择放弃。好好的互换饮食，变成了一场瘦子对胖子的单方面调侃甚至霸凌。
这样的拍摄套路，在短视频平台上还有很多。
镜头无一例外地聚焦在油腻的食物、饕餮般的吃相、凌乱的饭桌上，展示着胖女孩们的邋遢和巨大饭量，未出镜的瘦子则承担了嘴替功能，一遍又一遍地嫌弃胖子的一切，将身材与自律挂钩。
看似是互换饮食、互相了解对方生活方式，实际上只是把胖子的生活摆上台面供人羞辱。
到最后，从博主到评论区，共同完成了一场只针对胖子的网络暴力。
