生成的手机壁纸

最近《清醒地活》真正地走进了我的内心，我被书中的内容所折服，我信，我更想在日常中去练习和践行。

无所不能的AI时代让我们似乎变得无所不能，豆包帮我生成了一张专属于我的手机壁纸，壁纸上的三句短语（我不是念头，我允许情绪，我回到当下）在时刻提醒着我。

是呀！过去的我一不小心，便会被自己的想法念头感受和情绪所绑架甚至被淹没，我也会不自觉把它们当成了自己，在自己划定的圈圈里痛苦悲伤怨恨难受地打转。

此外，我还会在各种不好的感受情绪来临的时候对抗或逃避，让自己置身于距离心越来越远的地方，甚至为自己裹上越来越厚的硬壳，封闭麻痹着自己。

懊悔着过去恐惧着未来，唯独不能存在于当下，这是我过去的生命模式。想想这么多年我竟然是在这样的馄饨无知中过活的，真的是愧对了父母创造的生命，上天赋予的使命。

是的，一切刚刚好，一切不算晚，一切就在此时，那就让我为自己“清醒地活”吧！