爱自己，不是一场盛大的狂欢，而是一次微小的、持续的起义。
是在早高峰的地铁里，即使拥挤，也在耳机里为自己留一首喜欢的歌；是在加班后的深夜，绕路去买那盏还亮着灯的关东煮，让热汤暖一暖肠胃与心神；是允许自己偶尔的“未完成”，让待办清单上留下一两项，然后安然躺进被窝。它是在内心悄悄划出一道边界，将外界苛刻的标准与喧嚣的评价，轻轻拦在外面。
“如果生活不宠你，那就自己宠自己。”这句话的背后，是一份清醒的自我主权宣告。宠爱，意味着看到自己的需求，并郑重地予以回应。是意识到那个奔波忙碌的躯体里，住着一个需要被安抚、被鼓励、被妥善照顾的灵魂。为自己泡一杯暖茶，在日历上标记一个完全属于自己的下午，拒绝那些不断消耗你的琐碎要求，这些都是你为自己加冕的、温柔的仪式。
